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生芋こんにゃくでカラダの中からキレイに

低カロリーで食物繊維が豊富であることから、

こんにゃく＝ダイエット　のイメージは強いですよね。

実はこんにゃくの原料であるこんにゃく芋には「こんにゃくセラミド」（正式名「グルコシルセラミド」）が豊富に含まれており安心して摂取できる植物性セラミドであることから近年注目されています。

セラミドとは？

簡単に説明すると、もともと体内にある成分で肌表皮の角質層にあり、お肌の保湿と保護に欠かせない重要な働きをしています。セラミドはうるおいを保った美肌をキープする上でとても大切なものである反面、悲しいことに加齢やストレスなどの刺激によって減少してしまいます。

セラミドが含まれているスキンケア商品はたくさんありますが、高価だったり、肌表面からは吸収されにくいので効果がなかなか実感できないものですよね。

セラミドを効率的に摂取するポイント

・細かく切って細胞を壊す

・油分と一緒に取るとセラミドが吸収されやすい

・原材料が「こんにゃく芋」のものを使用する

・毎日、続けること（でも食べ過ぎには注意！）

他にも、低カロリーなので肥満予防、カルシウム豊富で骨粗鬆症予防など

カラダにうれしいこといっぱいの生芋こんにゃくを

ぜひ毎日の食事に取り入れてみて下さい。