トピックス

花粉症対策に⁉もずくのぬるぬるで免疫力ＵＰ

もずくはシャキシャキ・ヌルヌルが特徴的で美味しいですよね。

この独特のヌメリの正体はフコイダンという成分です。

フコイダンには
・血中コレステロース低下作用
・血糖値抑制作用
・整腸作用
・アンチエイジング

など体に嬉しい様々な作用が確認されています。

また、これから花粉症の方には悩ましい季節がやってきますが、アレルギー対策には腸内環境を整える事が大事だそうです。

腸内環境を整える事により免疫力が高まり、風邪やアレルギー性の病気、生活習慣病などの予防につながります。

フコイダンの栄養効果のひとつに「整腸作用」がありますので、もずくを日々の食事に取り入れて、風邪や花粉に負けない健康的な毎日を過ごしましょう！

その他にも免疫力を高めるためには
　・体を冷やさない
　・ストレスを貯めない
　・充分な睡眠をとる　　　　などが大事です！

もずくの代表的な食べ方は「もずく酢」ですが、他にもスープや味噌汁、てんぷら、もずく納豆などアレンジ自在。

いろいろ試してみてくださいね！